Rẻ, hiệu quả và dễ mua nên giấm táo đang trở thành phương pháp detox giảm cân được nhiều chị em tin dùng. Nhưng trên thực tế đây có phải loại "thần dược" như những gì được quảng cáo từ người bán!?
Giấm táo là sản phẩm của quá trình lên men tự nhiên từ táo (táo tây, táo ta, táo mèo), có màu nâu vàng. Thành phần của giấm táo bao gồm các loại acid amin, axit acetic và một số loại axit khác. Ngoài ra, giấm táo còn chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất khác.
Loại axit malic trong giấm táo có tác dụng đặc biệt đối với quá trình tiêu hóa thức ăn. Nồng độ enzyme cao trong giấm cũng giúp loại bỏ các tế bào chết, phân giải các phân tử béo. Trong giấm còn chứa nhiều muối khoáng quan trọng đối với cơ thể. Các chất chống ôxy hóa trong giấm táo ngăn chặn quá trình lão hóa, giúp khử độc cơ thể hiệu quả. Vì vậy, sử dụng giấm táo mỗi ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng detox giảm cân - thanh lọc cơ thể hiệu quả.
(Lưu ý: Không khuyến khích sử dụng đối với những người có vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và nó cũng có thể có ảnh hưởng không tốt lắm cho răng do chứa axit)
Làm thế nào giấm táo có thể giúp bạn detox giảm cân và thải độc cơ thể?
Giấm táo được sử dụng như một loại chất bổ có tác dụng chữa trị huyết áp, đái tháo đường, viêm khớp, chống mệt mỏi, giảm cholesterol, tăng cường chức năng hệ tim mạch, giữ lượng đường trong máu ổn định, ngăn ngừa việc hình thành các tế bào ung thư, kháng khuẩn, bảo vệ gan...
Khi sử dụng giấm táo để giảm cân thì những dưỡng chất, chất dinh dưỡng có trong giấm táo sẽ bổ sung cho cơ thể bạn, kích thích quá trình trao đổi chất, đào thải mỡ thừa. Khi bạn sử dụng giấm táo sau mỗi bữa ăn thì lượng mỡ thừa vừa mới thu nạp sẽ bị đốt cháy một cách nhanh chóng nhưng vẫn đảm bảo năng lượng cho bạn hoạt động. Không chỉ thế, sử dụng giấm táo còn giúp bạn có cảm giác mau no, no lâu hơn, bạn sẽ kiềm chế, kiểm soát được các cơn đói, cơn thèm ăn của mình hiệu quả và đồng thời, giấm táo còn giúp bạn làm giảm lượng cholesterol bên trong cơ thể nữa nhé! Vừa giúp bạn ngăn chặn việc hình thành mỡ thừa thành công, giấm táo còn giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, thật tuyệt vời phải không?
Sử dụng giấm táo mỗi ngày giúp bạn giảm cân nhanh chóng
Cách sử dụng giấm táo detox hiệu quả
- Pha loãng 1 muỗng canh giấm với khoảng nửa lít nước để uống (hoặc uống trực tiếp rồi uống ngay một cốc nước) trước mỗi bữa ăn (mỗi ngày 2 lần) để giảm cân và thải độc cơ thể một cách hiệu quả nhất. Bạn cũng có thể nhâm nhi nó trong suốt cả ngày. Nên sử dụng loại giấm táo nguyên chất hữu cơ, không lọc và không tiệt trùng. Bạn có thể tham khảo thương hiệu giấm táo Braggs.
- Giấm táo có thể không tốt cho răng và cổ họng của bạn, do đó bạn nên thử trước cách pha loãng giấm với nước và nên bắt đầu với 1-2 muỗng cà phê thôi để kiểm tra trước khi áp dụng lâu dài. Nên sử dụng ống hút khi uống để tránh tiếp xúc trực tiếp với răng. Trong quá trình áp dụng phương pháp này, hãy nhớ đánh răng trong 30 phút hoặc lâu hơn mỗi lần (không phải ngay sau khi uống). Bạn sẽ thấy rằng hầu hết mọi người dùng 1-2 muỗng cà phê hoặc 1-2 muỗng canh, nhưng mọi tỷ lệ pha trộn đều phụ thuộc vào bạn. Hãy tự thử nghiệm và tìm ra tỷ lệ phù hợp với mình nhất và cho hiệu quả cao nhất. Khi vẫn còn cảm thấy không chắc chắn, bạn nên bắt đầu với một lượng nhỏ (1 muỗng cà phê giấm với nửa lít nước).
Cách giảm cân bằng giấm táo nhanh chóng, hiệu quả trong 3 tháng dành cho bạn gái
Là một trong những phương pháp giảm cân được ưa chuộng tại phương Tây, sử dụng giấm táo để giảm cân hiệu quả hiện đang nhận được khá nhiều sự quan tâm của chị em phụ nữ trên toàn thế giới. Cách giảm cân bằng giấm táo nhanh chóng, hiệu quả trong 3 tháng dành cho bạn gái chính là món quà mà chúng tôi muốn gửi đến phái đẹp để bạn có thể hoàn thiện sắc đẹp của mình nhanh chóng.
- Giảm cân hiệu quả với nước ép bí đao chỉ sau vài ngày
- Tổng hợp những thực phẩm tốt cho người muốn giảm cân
- Những thực phẩm giúp giảm béo bụng nhanh chóng bạn nên biết
Giấm táo được chiết xuất từ táo tươi nên hoàn toàn tốt cho sức khỏe cũng như cho kế hoạch giảm cân của bạn. Nhờ giấm táo mà có nhiều bạn gái ăn uống thả cửa nhưng vẫn sở hữu được thân hình lý tưởng đó nhé!
Giấm táo được chiết xuất từ táo tươi có công dụng giảm cân hiệu quả
Khi sử dụng giấm táo để giảm cân thì những dưỡng chất, chất dinh dưỡng có trong giấm táo sẽ bổ sung cho cơ thể bạn, kích thích quá trình trao đổi chất, đào thải mỡ thừa. Khi bạn sử dụng giấm táo sau mỗi bữa ăn thì lượng mỡ thừa vừa mới thu nạp sẽ bị đốt cháy một cách nhanh chóng nhưng vẫn đảm bảo năng lượng cho bạn hoạt động. Không chỉ thế, sử dụng giấm táo còn giúp bạn có cảm giác mau no, no lâu hơn, bạn sẽ kiềm chế, kiểm soát được các cơn đói, cơn thèm ăn của mình hiệu quả và đồng thời, giấm táo còn giúp bạn làm giảm lượng cholesterol bên trong cơ thể nữa nhé! Vừa giúp bạn ngăn chặn việc hình thành mỡ thừa thành công, giấm táo còn giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, thật tuyệt vời phải không?
Sử dụng giấm táo mỗi ngày giúp bạn giảm cân nhanh chóng
Để có thể giảm cân nhanh chóng, hiệu quả trong 3 tháng thì bạn gái chúng mình có thể chọn mua giấm táo ở những địa chỉ cung cấp tin cậy hoặc bạn cũng có thể tự tay chế biến giấm táo tại nhà theo công thức có sẵn. Cách tốt nhất là các bạn gái chúng mình nên tự tay chế biến giấm táo tại nhà, vừa đảm bảo an toàn vệ sinh, vừa tiết kiệm lại vừa giảm cân nhanh chóng, hiệu quả nhé!
Sử dụng giấm táo giảm cân
Sử dụng giấm táo như thế nào để giảm cân hiệu quả?
Nếu như bạn muốn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả trong 3 tháng bằng giấm táo thì bạn có thể bắt đầu sử dụng giấm táo ngay từ hôm nay. Dùng 1 thìa nhỏ giấm táo trước mỗi bữa ăn đến khi bạn đã quen với hương vị này thì hãy tăng dần liều lượng giấm táo sử dụng để đẩy nhanh quá trình giảm cân hơn nhé! Ngoài ra, bạn cũng có thể pha giấm táo với nước lọc và mật ong để có thể thay đổi hương vị mới hấp dẫn hơn nhé!
Cảnh báo: Nên nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ hoặc tự thử nghiệm trước khi sử dụng phương pháp này. Bạn cũng không nên uống nó trong nhiều hơn 2 tháng liên tiếp. Sau 2 tháng thì hãy ngừng ít nhất 3 tháng vì giấm táo có hàm lượng axit khá cao. Nếu bạn gặp bất kỳ phản ứng phụ tiêu cực nào, dừng sử dụng ngay lập tức. Giấm táo, giấm hoặc bất kỳ thực phẩm chứa lượng axit cao nào đều không được khuyến cáo cho những người bị viêm hay loét thực quản. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nào như tiểu đường, huyết áp cao, tăng huyết áp, đang mang thai, hoặc đã được khuyên nên tránh các loại thực phẩm có natri cao, thì phương pháp này cũng không phù hợp với bạn.
Lưu ý: Giấm táo pha loãng với nước còn có tác dụng làm sạch cho mái tóc một cách tuyệt vời nhất là đối với những người sở hữu mái tóc tự nhiên.
Chúc các bạn thành công khi detox giảm cân bằng giấm táo!
0 nhận xét:
Đăng nhận xét
Có người nhận xét bài đăng từ blog Detox